Les sept chakras sur une seule carte : couleurs, pierres, sons et pistes simples pour commencer.
Le recto présente les chakras de la couronne à la racine, avec le nom sanskrit, la couleur, l’élément, les pierres précieuses, les huiles et les signes d’équilibre de chacun. Le verso explique ce qu’est un chakra et présente les mantras-graines, des postures de yoga et des conseils de méditation pour débutants. Il s’agit de la version imprimée : une carte plastifiée recto verso qui vous est expédiée.
Si les chakras vous semblent compliqués, cette version est conçue pour vous accompagner en douceur. Chacun a sa propre couleur, il suffit donc de quelques secondes pour associer une pierre à un chakra. Les conseils pour débutants sont simples et concis.
Contenu
- Recto : Les sept chakras avec leur nom sanskrit, leurs pétales de lotus, leur couleur, leur élément, leurs pierres précieuses, leurs huiles, leur état d’équilibre et leur planète.
- Verso : Définition d’un chakra, mantras-graines et sons, postures de yoga, conseils pour débutants et points de massage des mains et des pieds.
Utilisation
- Associez une pierre à un chakra en fonction de sa couleur
- Essayez les mantras-graines, de LAM à OM, un par un
- Gardez la carte près de votre tapis de yoga
Entretien : Nettoyez-la avec un chiffon doux et légèrement humide.
Détails
- Largeur : 160 mm
- Longueur : 240 mm
Guide QuickStudy 2.0 - Chakra
QuickStudy: Chakra
Choose your format
A sturdy double-sided card (about 6.3 x 9.4 in). It ships with the rest of your order.
Keep the card by your things and the file on your phone.
Les sept chakras sur une seule carte : couleurs, pierres, sons et pistes simples pour commencer.
Le recto présente les chakras de la couronne à la racine, avec le nom sanskrit, la couleur, l’élément, les pierres précieuses, les huiles et les signes d’équilibre de chacun. Le verso explique ce qu’est un chakra et présente les mantras-graines, des postures de yoga et des conseils de méditation pour débutants. Il s’agit de la version imprimée : une carte plastifiée recto verso qui vous est expédiée.
Si les chakras vous semblent compliqués, cette version est conçue pour vous accompagner en douceur. Chacun a sa propre couleur, il suffit donc de quelques secondes pour associer une pierre à un chakra. Les conseils pour débutants sont simples et concis.
Contenu
- Recto : Les sept chakras avec leur nom sanskrit, leurs pétales de lotus, leur couleur, leur élément, leurs pierres précieuses, leurs huiles, leur état d’équilibre et leur planète.
- Verso : Définition d’un chakra, mantras-graines et sons, postures de yoga, conseils pour débutants et points de massage des mains et des pieds.
Utilisation
- Associez une pierre à un chakra en fonction de sa couleur
- Essayez les mantras-graines, de LAM à OM, un par un
- Gardez la carte près de votre tapis de yoga
Entretien : Nettoyez-la avec un chiffon doux et légèrement humide.
Détails
- Largeur : 160 mm
- Longueur : 240 mm
Tap the card to flip it over
Body, Sound & Energy
What's inside Chakra
All seven chakras on one page: colours, stones, sounds and easy places to start.
- Crown to root, each with its Sanskrit name and lotus petal count
- Gemstones and essential oils listed for every chakra
- Signs of balance and imbalance, plus associated planets and zodiac symbols
- Seed mantras LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, KSHAM and OM with musical tones
- A yoga pose silhouette for each chakra, in its colour
- Six beginner-friendly meditation tips and tricks
- Hand and foot massage points with spin directions for masculine and feminine energy
Side 1
All seven chakras: Sanskrit name, lotus petals, colour, element, gemstones, essential oils, balance, imbalance and planets.
Side 2
What a chakra is, principles, mantras and tones, yoga poses, beginner tips, and hand and foot massage points.
Goes great with
The guide explains it. These are the real things to hold.
Body, Sound & Energy · 10 guides
The Body, Sound & Energy Set
Chakras, Reiki, sound, colour, oils, flower essences and a calm crystal meditation.
- Aromatherapy
- Chakra
- Colour Meanings
- Crystals for Mindfulness
- Energy Practices
- Essential Oils
- Flower Essences
- Reflexology
- Reiki
- Singing Bowls & Sound
Starter kit
Kit de démarrage pour les chakras
This guide plus the things it talks about, boxed up together.
Read this one next
Guides people often pick up together.
Good questions
What does the guide list for each chakra?
Its Sanskrit name, lotus petal count, colour, a short description, essential oils, gemstones, signs of balance and imbalance, and associated planets. Side 2 adds mantras, tones and a yoga pose for each.
Is it suitable for beginners?
Yes. Side 2 opens with a plain explanation of what a chakra is and includes a Beginner Friendly tips section with simple seated and lying meditation ideas.
What's the difference between print and PDF?
Print is a sturdy double-sided card (about 6.3 x 9.4 in) that ships with your order. The PDF is the same two pages as a file you can download right after checkout and print at home.
Where do I find my PDF after I buy it?
Log in and open My Digital Resources in your account. Every guide you buy shows up there and you can download it any time.