Sept chakras, un PDF : les couleurs, les pierres et les sons, prêts quand vous l’êtes.
Le recto va de la couronne à la racine, avec le nom sanskrit, la couleur, l’élément, les pierres précieuses, les huiles et les signes d’équilibre de chaque chakra. Le verso explique ce qu’est un chakra et présente les mantras-graines, des postures de yoga et des conseils de méditation pour débutants. Ce document est un PDF instantané : aucune carte n’est expédiée ; il se conserve sur votre téléphone et s’imprime chez vous.
Il se lit comme une aide-mémoire rédigée par un ami patient. Le code couleur est facile à consulter sur un petit écran, et la liste des mantras est pratique en pleine méditation.
Ce qu’il contient
- Recto : Les sept chakras avec leur nom sanskrit, leurs pétales de lotus, leur couleur, leur élément, leurs pierres précieuses, leurs huiles, leur état d’équilibre et leurs planètes.
- Verso : Définition d’un chakra, mantras-graines et sons, postures de yoga, conseils pour débutants et points de massage des mains et des pieds.
Comment l’utiliser
- Ouvrez-le sur votre téléphone avant de méditer
- Imprimez le recto comme tableau de couleurs pour votre autel
- Choisissez un chakra par semaine et lisez sa ligne
Conseil : Enregistrez une copie sur votre téléphone et votre ordinateur afin de l’avoir à portée de main lorsque vous en aurez besoin.
Détails
- Format de vente : PDF
Guide QuickStudy 2.0 - Chakra (Fichier PDF)
QuickStudy: Chakra
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The card version lives happily next to your deck or your rocks.
Sept chakras, un PDF : les couleurs, les pierres et les sons, prêts quand vous l’êtes.
Le recto va de la couronne à la racine, avec le nom sanskrit, la couleur, l’élément, les pierres précieuses, les huiles et les signes d’équilibre de chaque chakra. Le verso explique ce qu’est un chakra et présente les mantras-graines, des postures de yoga et des conseils de méditation pour débutants. Ce document est un PDF instantané : aucune carte n’est expédiée ; il se conserve sur votre téléphone et s’imprime chez vous.
Il se lit comme une aide-mémoire rédigée par un ami patient. Le code couleur est facile à consulter sur un petit écran, et la liste des mantras est pratique en pleine méditation.
Ce qu’il contient
- Recto : Les sept chakras avec leur nom sanskrit, leurs pétales de lotus, leur couleur, leur élément, leurs pierres précieuses, leurs huiles, leur état d’équilibre et leurs planètes.
- Verso : Définition d’un chakra, mantras-graines et sons, postures de yoga, conseils pour débutants et points de massage des mains et des pieds.
Comment l’utiliser
- Ouvrez-le sur votre téléphone avant de méditer
- Imprimez le recto comme tableau de couleurs pour votre autel
- Choisissez un chakra par semaine et lisez sa ligne
Conseil : Enregistrez une copie sur votre téléphone et votre ordinateur afin de l’avoir à portée de main lorsque vous en aurez besoin.
Détails
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Body, Sound & Energy
What's inside Chakra
All seven chakras on one page: colours, stones, sounds and easy places to start.
- Crown to root, each with its Sanskrit name and lotus petal count
- Gemstones and essential oils listed for every chakra
- Signs of balance and imbalance, plus associated planets and zodiac symbols
- Seed mantras LAM, VAM, RAM, YAM, HAM, KSHAM and OM with musical tones
- A yoga pose silhouette for each chakra, in its colour
- Six beginner-friendly meditation tips and tricks
- Hand and foot massage points with spin directions for masculine and feminine energy
Side 1
All seven chakras: Sanskrit name, lotus petals, colour, element, gemstones, essential oils, balance, imbalance and planets.
Side 2
What a chakra is, principles, mantras and tones, yoga poses, beginner tips, and hand and foot massage points.
Goes great with
The guide explains it. These are the real things to hold.
Body, Sound & Energy · 10 guides
The Body, Sound & Energy Set
Chakras, Reiki, sound, colour, oils, flower essences and a calm crystal meditation.
- Aromatherapy
- Chakra
- Colour Meanings
- Crystals for Mindfulness
- Energy Practices
- Essential Oils
- Flower Essences
- Reflexology
- Reiki
- Singing Bowls & Sound
Starter kit
Kit de démarrage pour les chakras
This guide plus the things it talks about, boxed up together.
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Good questions
What does the guide list for each chakra?
Its Sanskrit name, lotus petal count, colour, a short description, essential oils, gemstones, signs of balance and imbalance, and associated planets. Side 2 adds mantras, tones and a yoga pose for each.
Is it suitable for beginners?
Yes. Side 2 opens with a plain explanation of what a chakra is and includes a Beginner Friendly tips section with simple seated and lying meditation ideas.
What's the difference between print and PDF?
Print is a sturdy double-sided card (about 6.3 x 9.4 in) that ships with your order. The PDF is the same two pages as a file you can download right after checkout and print at home.
Where do I find my PDF after I buy it?
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