Nouveau dans la méditation ? Prenez une pierre et ouvrez ce PDF ; il vous guide pas à pas.
Le recto explique une méditation avec un cristal en cinq étapes : choisir, nettoyer, fixer une intention, méditer et conclure. Le verso présente 16 pierres, chacune associée à une intention de méditation courante, comme la fluorite pour la concentration. Celui-ci est un PDF instantané, donc aucune carte n'est expédiée ; il reste sur votre téléphone et s'imprime chez vous.
Court et apaisant, ce qui est exactement ce qu'il faut avant de méditer. Les conseils pour choisir une pierre disent essentiellement : suivez votre instinct.
Ce qu'il contient
- Recto : Une méditation avec un cristal en cinq étapes, plus quatre conseils pour choisir une pierre de méditation.
- Verso : 16 cristaux, chacun illustré et associé à une intention de méditation courante.
Comment l'utiliser
- Lisez les étapes sur votre téléphone, puis posez-le face contre table
- Essayez une pierre différente chaque semaine
- Imprimez le verso pour votre coin méditation
Entretien : Enregistrez une copie sur votre téléphone et votre ordinateur pour l'avoir sous la main quand vous en avez besoin.
Les détails
- Vendu sous forme de : PDF
Guide QuickStudy 2.0 - Les cristaux pour la pleine conscience (Fichier PDF)
QuickStudy: Crystals for Mindfulness
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Nouveau dans la méditation ? Prenez une pierre et ouvrez ce PDF ; il vous guide pas à pas.
Le recto explique une méditation avec un cristal en cinq étapes : choisir, nettoyer, fixer une intention, méditer et conclure. Le verso présente 16 pierres, chacune associée à une intention de méditation courante, comme la fluorite pour la concentration. Celui-ci est un PDF instantané, donc aucune carte n'est expédiée ; il reste sur votre téléphone et s'imprime chez vous.
Court et apaisant, ce qui est exactement ce qu'il faut avant de méditer. Les conseils pour choisir une pierre disent essentiellement : suivez votre instinct.
Ce qu'il contient
- Recto : Une méditation avec un cristal en cinq étapes, plus quatre conseils pour choisir une pierre de méditation.
- Verso : 16 cristaux, chacun illustré et associé à une intention de méditation courante.
Comment l'utiliser
- Lisez les étapes sur votre téléphone, puis posez-le face contre table
- Essayez une pierre différente chaque semaine
- Imprimez le verso pour votre coin méditation
Entretien : Enregistrez une copie sur votre téléphone et votre ordinateur pour l'avoir sous la main quand vous en avez besoin.
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Body, Sound & Energy
What's inside Crystals for Mindfulness
Sit, breathe, hold a stone. A 5-step crystal meditation and 16 stones to try it with.
- Steps: choose, cleanse, set your intention, start meditating, close the practice
- Tips: select intuitively, cleanse regularly, set an intention, position with purpose
- Clear Quartz for spiritual awareness, Selenite for clarity of mind
- Amethyst for dispelling negative emotions, Smoky Quartz for grounding
- Fluorite for focus and concentration, Rose Quartz for self-love
- Also Ametrine, Labradorite, Lepidolite, Charoite, Lapis Lazuli, Aquamarine, Iolite, Herkimer Diamond, Howlite, Black Tourmaline
Side 1
How to meditate with crystals in five steps, plus four tips for choosing a meditation crystal.
Side 2
16 crystals, each pictured and paired with a common meditation intention.
Goes great with
The guide explains it. These are the real things to hold.
Body, Sound & Energy · 10 guides
The Body, Sound & Energy Set
Chakras, Reiki, sound, colour, oils, flower essences and a calm crystal meditation.
- Aromatherapy
- Chakra
- Colour Meanings
- Crystals for Mindfulness
- Energy Practices
- Essential Oils
- Flower Essences
- Reflexology
- Reiki
- Singing Bowls & Sound
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Good questions
How many crystals are on the guide?
16, each pictured with one intention, including Clear Quartz, Amethyst, Selenite, Smoky Quartz, Labradorite, Fluorite, Black Tourmaline and Rose Quartz.
Does it explain how to cleanse the crystal?
It includes cleansing as a step and suggests methods like sage smudging or moonlight. For full cleansing and charging methods, see the Cleansing and Charging Crystals guide.
What's the difference between print and PDF?
Print is a sturdy double-sided card (about 6.3 x 9.4 in) that ships with your order. The PDF is the same two pages as a file you can download right after checkout and print at home.
Where do I find my PDF after I buy it?
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