Prendre soin de soi, c’est bien plus que des bains moussants, même si ceux-ci comptent à tous les coups.
Les essentiels du bien-être est un court eBook proposant des idées pratiques pour prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme. Il aborde des techniques de pleine conscience, des habitudes quotidiennes et des conseils en nutrition. Comme il s’agit d’un eBook numérique, aucun article n’est expédié : téléchargez-le après votre achat et lisez-le sur n’importe quel écran.
Bienveillant et réaliste, il n’a rien de moralisateur. Lisez une page chaque fois que vous avez besoin de vous recentrer un peu. L’idée même, c’est d’adopter de petites habitudes avec bienveillance.
Comment l’utiliser
- Choisissez une idée à essayer cette semaine
- Lisez une page lors d’une matinée paisible
- Accompagnez-la d’une bougie et d’un plaid douillet
Conseil : Enregistrez le fichier dans un endroit facile à trouver, comme un dossier réservé à vos lectures.
Détails
- Vendu sous forme d’ eBook
Les essentiels du soin de soi - eBook
Pierre : S/O
Origine : Canada
Vendu par : livre numérique
Attributs :
Prendre soin de soi, c’est bien plus que des bains moussants, même si ceux-ci comptent à tous les coups.
Les essentiels du bien-être est un court eBook proposant des idées pratiques pour prendre soin de son esprit, de son corps et de son âme. Il aborde des techniques de pleine conscience, des habitudes quotidiennes et des conseils en nutrition. Comme il s’agit d’un eBook numérique, aucun article n’est expédié : téléchargez-le après votre achat et lisez-le sur n’importe quel écran.
Bienveillant et réaliste, il n’a rien de moralisateur. Lisez une page chaque fois que vous avez besoin de vous recentrer un peu. L’idée même, c’est d’adopter de petites habitudes avec bienveillance.
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